Om du mot all förmodan, inte har en aning om hur du ska göra för att röra på dig så kommer jag här lägga ut små tips på vad man kan göra.
min personliga favorit är ju "joggingen" där finns ju ändlöst många olika alternativ, bara du har ett par bra skor så är det jäkligt lätt att komma i from på det sättet!